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豆乳が美味しくなった。 [食べ物]

最近、豆乳が美味しくなりました。

品質が向上したのか、

味が改良されたのか、

とにかく美味しいです。

独特の後味も好き。

子供の頃は、あんなに美味しくなっかった豆乳。

大人になると、味覚が鈍感になるのか、

美味しくなるものってありますよね?

私は牛乳が好きなんですが、

飲むとお腹が緩くなります。

カルシウム不足による骨粗鬆症も気になる年齢だし。

そこで苦手だった豆乳を試しに飲んでみたんですが、

飲めるどころか、

逆に美味しく感じました!

最近は豆乳のバリエーションも豊富になっています。

成分無調整もあれば、成分調整、ヨーグルト味もあります。

美味しくなった豆乳で、健康になるぞー

今日の発見でした。
タグ:豆乳
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歯磨きのし過ぎは良くない。 [健康]

歯磨きをし過ぎると、

歯の保護膜が削れるので、

良くないらしいです。

毎日続けると、歯が削れて、ほとんど元に戻らない。

私も虫歯予防のため、

じっくり時間をかけて歯磨きをするほうでしたが、

磨き過ぎは良くないことを知り、

注意するようになりました。

歯磨き時間と、磨けているかは関係ないそうです。

時間よりも、正しく磨くことが大事。

鉛筆を持つように歯ブラシを持ち、

優しくブラッシング。

歯の表面は90度。裏側は45度の角度で。

歯並びの悪い部分は、歯ブラシを縦に使う。

また一日一回は、デンタルフロスを使うのがベター。

今日の発見でした。

ps:
ちなみに食後直ぐの歯磨きも良くないとか。

口の中が酸性になっているので、すぐだと歯が削れるみたい。

唾液で元に戻るまでには、食後30分はかかる。
タグ:歯磨き
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